經(jīng)前緊張焦慮綜合征
有些女性在經(jīng)期前容易出現(xiàn)一些精神上的緊張，焦慮，抑郁等不良的情緒，而且這些情緒會影響到女性的正常生活。這種情況下被稱為經(jīng)前緊張綜合征。什么是經(jīng)前緊張綜合征呢？
1、月經(jīng)在來潮之前，有一些女性會出現(xiàn)癥狀，例如煩躁，憂郁，嗜睡，乏力，甚至是沒有原因的哭泣或者是大怒。嚴(yán)重的患者還不愿理睬父母和朋友，臥床不起，孤僻。
2、患者經(jīng)常會有乳房脹痛以及小腹脹痛的感覺，還會有便秘。還有些人在經(jīng)期的前一到三天內(nèi)有浮腫。特別是在早晨起來手指發(fā)脹，到下午的時候，下肢也會出現(xiàn)腫脹。
3、還有一些人在經(jīng)期前會有精神力不集中，健忘，以及判斷困難，頭痛，行動不協(xié)調(diào)，感覺非常的不舒服。但是這些癥狀在月經(jīng)來潮之后就會消失。
4、這些癥狀并不是全都發(fā)生在一個人身上，而是一個人一般會出現(xiàn)其中的一到兩種情況。這些情況都會被稱為經(jīng)前緊張焦慮綜合征。
女性在出現(xiàn)經(jīng)前緊張焦慮綜合征時，通常是由一些原因?qū)е?。大部分的原因是由于身體中的自身變化導(dǎo)致，原因有哪些呢？一起來了解一下。
1、有些人認(rèn)為在青春期女孩兒生長發(fā)育迅速，而且神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，這就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還有一些精神因素的刺激就容易發(fā)生植物神經(jīng)功能系統(tǒng)的紊亂以及鹽水代謝平衡失調(diào)。
2、如果在平時由卵巢感染，維生素缺乏，霉菌過度的生長也是會誘發(fā)或者是加重經(jīng)前緊張焦慮綜合征。所以在出現(xiàn)經(jīng)前緊張焦慮綜合征時，一定要及時的采取緩解措施，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
3、有時精神因素也會導(dǎo)致這種疾病發(fā)生。因為女性沒有對月經(jīng)來潮的正確，科學(xué)認(rèn)識，就會覺得月經(jīng)是一種倒霉，麻煩的事情，不愿意接受這個現(xiàn)實。
4、所以在每次來月經(jīng)的時候就會有恐懼，緊張的心里，這時就會是心理負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致這些癥狀更加突出，就會使疾病更加的麻煩。
經(jīng)前期緊張焦慮綜合癥的原因，以及它給人體帶來的危害。所以在出現(xiàn)一些癥狀時，要及時的采取方式來進(jìn)行緩解，那么對于經(jīng)前期緊張焦慮綜合癥，有哪些癥狀呢？
1、在精神狀況中，會出現(xiàn)認(rèn)知，情緒以及行為方面的各種改變，突然會感覺到精神緊張，煩躁不安，遇事容易發(fā)怒，而且還容易哭鬧，不能自制，同時也會出現(xiàn)抑郁不樂，沒精打采，憂傷，情緒淡漠，還會缺少交往的能力。
2、有些患者會覺得腹部有脹滿感，同時還會有嘔吐，惡心等腸胃功能的障礙，偶爾也會有腸痙攣的情況發(fā)生。有時患者會出現(xiàn)尿頻，尿急，腹瀉以及盆腔墜脹充血水腫等現(xiàn)象。
3、在經(jīng)期前還會發(fā)現(xiàn)頭痛，而且多為雙側(cè)頭痛，有時也會是單側(cè)性的頭痛。頭痛的位置不固定，有時還會出現(xiàn)惡心，嘔吐的現(xiàn)象，還會有乳房脹痛的現(xiàn)象發(fā)生。
4、患者食欲也會有所改變，通常會對甜食有特殊的愛好，還會出現(xiàn)血管功能的收縮運動不穩(wěn)定，出現(xiàn)頭暈，出汗，潮熱，眩暈以及心悸等。而且皮膚也愛出油，容易發(fā)生痤瘡。
經(jīng)前緊張焦慮綜合征對女性的改變非常大，因為這種疾病大多數(shù)是發(fā)生在精神狀態(tài)的改變和行為改變。所以在日常生活中要多采取一些措施來緩解經(jīng)前緊張焦慮綜合癥。
在出現(xiàn)經(jīng)前緊張焦慮綜合征時，是需要進(jìn)行治療和干涉，因為這種疾病給生理和心理都會造成很大的傷害，如果不及時的治療就會發(fā)生嚴(yán)重后果。經(jīng)前緊張焦慮綜合癥的治療有哪些呢？
1、可以給患者解釋本病的具體情況，讓他們充分了解這種病的性質(zhì)，然后減輕心里的負(fù)擔(dān)，這樣就可以較好地來應(yīng)付環(huán)境中的應(yīng)激因素。還要多鼓勵患者的親屬在這個期間內(nèi)對她們進(jìn)行愛護(hù)和關(guān)心。
2、如果患者的精神狀態(tài)比較嚴(yán)重，并且有嚴(yán)重的焦慮，抑郁，這個時候就需要給患者用一些鎮(zhèn)靜安定的藥物，使患者的精神狀態(tài)能夠安定。
3、患者在經(jīng)期前要減少鈉鹽的攝入。如果發(fā)生了明顯的水潴留癥狀，要服用利尿劑。有些婦女運用激素治療也有效果，可以在經(jīng)期前的幾天運用激素治療，能有效緩解癥狀。
4、在日常生活中還需要調(diào)理飲食，多增加蛋白質(zhì)，還需要減少糖類攝入。補(bǔ)充維生素B6以及一些微量元素鎂，對于這種疾病也是有很好的抑制作用。
女性在出現(xiàn)經(jīng)前緊張焦慮綜合征時，可能會出現(xiàn)一些癥狀。這些癥狀都是生活是有一定影響，而且還會是精神狀態(tài)受到影響，因此，女性可以在來月經(jīng)之前進(jìn)行自我調(diào)理。
1、如果身體中出現(xiàn)脹氣，試著不要做出一些有出格的行為，身體中會儲存一些水份，這是在是生理期到達(dá)之前不會發(fā)生脫水現(xiàn)象。累了，避免水分流失，最好在經(jīng)期前減少鹽和咖啡因，酒精的攝入。
2、嚴(yán)重的情緒低落可以通過身體鍛煉，補(bǔ)充飲食，例如鈣，鎂等元素，還有維他命B6，都可以幫助身體感覺好一些，這種補(bǔ)充需要長期的進(jìn)行。
3、如果有嚴(yán)重的癥狀以及經(jīng)前緊張焦慮綜合癥，在平時中需要減輕血液中的復(fù)合氨水平，這樣就可以幫助控制癥狀，同時緩解病情。
4、有嚴(yán)重的抑郁癥時需要找心理咨詢師來尋求幫助。如果抑郁癥比較嚴(yán)重，沒有及時的得到緩解，就容易對身體和心靈造成很大的傷害。