寶寶秋季感冒

感冒發熱是寶寶機體對感染的微生物的一種反應，是寶寶身體的一種保護性機制，把發熱程度高低看成是疾病輕重的象征，這是不對的。

寶寶秋季感冒多是由于氣溫變化所致，許多家長喜歡給寶寶捂熱退燒，其實這是不對的。寶寶的體溫調節中樞不完善，汗腺發育也不完善，用“捂汗”的方法不但不能使體溫下降，寶寶出汗過多，機體體溫調節中樞紊亂，甚至出現低溫，電解質紊亂，或者會使體溫驟升，出現高熱驚厥，還會出現“捂熱綜合征”危及生命。寶寶秋季感冒發熱時要少穿、少蓋，增加散熱。

1、體溫38.5℃以下

寶寶秋季感冒，常常伴有較高的熱度，家長千萬不要過分緊張。若寶寶體溫在38.5℃以下，沒濃痰，僅是打噴嚏、流鼻涕，這種情況下不用吃藥，只要多喝水、多休息，過一個星期，感冒、高燒自然會消失了。

治療秋季感冒一定不能胡亂吃藥。感冒、發燒有80%是由病毒引起的，只有20%是由細菌引起的。現在一些人一打噴嚏、流鼻涕就吃抗生素，而抗生素針對由病毒引起的感冒無濟于事，只對由細菌引起的感冒、發燒起作用。而且抗生素濫用導致耐藥菌的發生。

對于寶寶普通的秋季感冒，家長大多可以到藥店選購感冒藥給寶寶服用。但是家長一定十分關注選擇的藥品是否是小兒專用，成分是否安全，盡量選用一些專用于小兒的安全品牌感冒藥，常見的如美林、小兒感冒沖劑、999小兒感冒靈、好娃娃、優卡丹等藥。

2、體溫超過38.5℃

秋季感冒，如果寶寶體溫超過38.5℃，而且有濃痰的話，一般就是病毒性感冒了。病毒性感冒一定不能拖延治療，一旦拖延病情可能加重，不但感冒、高燒持續不退，還有可能會引發肺炎、心肌炎等其他癥狀的發生。因為病毒感染后人體免疫力下降，繼發細菌的感染，很容易傳到下呼吸道，引發肺炎和心肌炎。

1、紅薯煲芥菜

材料：紅薯250克，芥菜150克。

做法：紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。

效果：可解表，發汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。

2、三根湯

材料：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克

做法：用水煎服。每天1次，連服2-3天。

效果：可辛涼解表，適用于寶寶風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

3、紅蘿卜馬蹄粥

材料：紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克

做法：紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調味，即可食用。

效果：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

1、空氣流通

流通的空氣能給寶寶的身體提供更好的休養效果，還能抑制細菌的滋生。家長最好在早中晚各給寶寶房間開窗通風三次，每次15分鐘為宜。切忌把寶寶悶在室內養病，這樣反而不利于寶寶康復。

2、晚上關窗

秋季晚上溫度低，這時候一定要關窗戶后才能睡覺。夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作，加重秋季感冒病情。

3、規律作息

夏季天熱難入眠，很多寶寶養成了晚睡覺的習慣，延續到秋季。但睡覺晚的，人體得不到良好的休息，抵抗力下降，且秋季早晚溫差大，因此寶寶容易患上秋季感冒。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時要多給寶寶喝水。

4、均衡營養

天氣轉涼后，人們會食欲大增，在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼秋膘”，用食補增進抵抗力。

5、適度鍛煉

天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，可以讓寶寶多做運動，可以提高身體免疫力。

6、按摩頭部

秋季感冒多由風寒引起，如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于秋季感冒初期的寶寶。

7、早晚加衣

寶寶體質較弱，抵抗力差，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。

秋季，天氣轉涼，是易感冒的高發時節。若寶寶不慎感冒，父母先不要過分緊張馬上就把寶寶往醫院抱。 建議父母在護理秋季感冒的寶寶時，可適當使用以下方法：

1、冷水洗臉、熱水泡腳法：給寶寶每天起床后和睡覺前用冷水洗臉并用熱水泡腳，養成習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理；

2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，鍛煉體質提高抵抗力，防止感冒的發生；

3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能幫助人體驅寒，有效防治感冒；

4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。也可以采用一些食療方，在飲食上增強寶寶抗病能力。

給感冒的寶寶多喝水，能幫助人體沖淡積聚的病毒細菌，且多喝水有助于寶寶排便，把體內的毒素排出。有關專家認為，多喝水和保持大便通暢是預防寶寶感冒的最有效方法。如果寶寶每天都能正常大便的話，就能大大降低寶寶生病幾率。除了溫開水外，還可以給寶寶喝這兩種水：

蜂蜜水：秋天是肺最薄弱的時候，所以特別容易受到傷害。而“蜂蜜”一直被認為具有清熱潤肺的功能，因此，媽媽可以適當給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

鮮果汁：新鮮水果中富含維生素C，可提高人體的滅菌和解毒能力。秋季的應季水果，尤其是秋梨，有滋陰潤燥的作用，可幫助寶寶抵抗感冒的侵襲。

給秋季感冒的寶寶多喝水，能有助于減少感冒次數，即使感冒了也能減輕癥狀并縮短病程。