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減大腿

減大腿只要通過運動就會有不錯的收效，不過運動之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復而影響了大腿減肥效果。減大腿的方法有很多，最有效的運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每周至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。

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躺床上蹬自行車減大腿跟王孩子以后大腿都比較胖，寶媽有什么好方法減大腿嗎？

還有 1 個問答 2016-04-29 07:41:52
躺床上蹬自行車減大腿請問有用嗎？生完小孩以后大腿太粗請問寶媽有好的方法減大腿嗎？

還有 1 個問答 2016-09-09 15:27:41
躺床上蹬自行車減大腿請問有用嗎？生完孩子以后大腿太粗請問寶媽有好的方法減大腿嗎？

還有 2 個問答 2016-04-30 15:45:39
產后如何減大腿肚子上的肉呢？寶媽們都是用什么樣的辦法減大腿肚子上的肉呢？

還有 1 個問答 2016-11-06 06:35:36
怎樣減大腿內測，產后大腿內側的肉特別多，需要用什么方法減呀，求推薦呀？

還有 3 個問答 2015-09-07 22:08:32
大腿內測的肉怎樣減會比較好嗎？請問寶媽有什么好的方法可以減大腿內側的肉嗎？

還有 1 個問答 2016-02-22 17:13:28
怎么減大腿上的肉啊，我大腿粗的要死，怎么減啊？

還有 11 個問答 2013-11-18 20:44:21
生完寶寶大腿變大了，好想減大腿上的肉肉，什么辦，有什么辦法可以減嗎

還有 9 個問答 2015-12-12 23:52:21
我想減肥減大腿和肚子怎樣減?寶媽們產后都是怎樣減肥的?用什么方法能減大腿和小肚子?

還有 0 個問答 2015-07-09 19:11:53
怎樣減大腿上的脂肪？身上還好，就是大腿粗，這樣有什么辦法減？

還有 1 個問答 2016-06-02 12:10:00
怎么減大腿上的肉？就是大腿粗想減，有什么專門的辦法嗎？說說吧。

還有 1 個問答 2017-02-15 18:18:51
怎樣減大腿和腰上的肥肉的呢，產后在喂母乳可以減肥的嗎，怎么減呢？

還有 3 個問答 2017-05-18 14:47:30

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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