世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃豌豆嗎
豌豆的功效和作用
豌豆別稱：雪豆、青豆、小寒豆、淮豆、麻豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、麻累、國(guó)豆。豌豆含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。與一般蔬菜有所不同的是，豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎，能增強(qiáng)新陳代謝的功能。豌豆既可作蔬菜炒食，又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圓潤(rùn)鮮綠，十分好看，也常被用來(lái)作為配菜，以增加菜肴的色彩，促進(jìn)食欲。豌豆中富含胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，從而減少癌細(xì)胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。
孕婦能吃豌豆嗎 能吃
準(zhǔn)媽媽是可以吃豌豆的，豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，這些纖維素具有清腸作用。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候比較容易便秘，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)豌豆能夠緩解便秘的情況，沒(méi)有便秘的還能預(yù)防便秘哦。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃豌豆嗎 慎吃
產(chǎn)婦要謹(jǐn)慎食用豌豆，一般來(lái)說(shuō)，在坐月子里適當(dāng)吃豌豆可增加奶量。但是需要注意的是，豌豆吃多了容易腹脹，因此消化不良的媽媽不能大量食用，要限制進(jìn)食的量才是正確的進(jìn)食方式。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃豌豆嗎 慎吃
哺乳期的媽媽要謹(jǐn)慎進(jìn)食豌豆，母乳喂養(yǎng)的媽媽吃豌豆可增加奶量，但是要適量，但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的媽媽不宜大量食用，以免造成腹脹的后果。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃豌豆嗎 慎吃
嬰兒吃豌豆需要謹(jǐn)慎，處于嬰兒時(shí)期的寶寶有很高的窒息危險(xiǎn)，因此喂食的食物要格外小心，豌豆進(jìn)食很有可能會(huì)造成寶寶的窒息，所以嬰兒不宜食用整粒豌豆。
