孕婦能吃麩皮嗎

麩皮的功效和作用

麩皮別稱：麥麩、麥糠。麩皮指的是小麥最外層的表皮，小麥加工后，變成面粉和麩皮兩部分，麩皮就是小麥的外皮，過(guò)去，麩皮主要是用作飼料，多數(shù)當(dāng)作飼料使用，如：喂豬。后來(lái)麩皮被發(fā)現(xiàn)有許多作用，內(nèi)服可健脾胃，外用炒熱和醋外敷可治療軟組織損傷，因此，現(xiàn)在常常被摻在高筋白面粉中制作高纖維麩皮面包。蒸饅頭時(shí)，適量放一些麥麩，有好吃，又有營(yíng)養(yǎng)由于麥麩含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還被作為一味中藥使用，作為中藥，它又有潤(rùn)肺、滋膚，防治癌癥，健脾和胃，清理腸胃等作用，有很高的醫(yī)療保健價(jià)值。小麥麩富含的豐富膳食纖維，可改善大便秘結(jié)情況，同時(shí)可促使脂肪及氮的排泄，對(duì)臨床常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大。