世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃金針菇嗎
金針菇的功效和作用
金針菇別稱：構菌、樸菇、冬菇。金針菇為木材腐生菌，多栽培于早春及秋冬期間。金針菇營養豐富且味道鮮美，其菌蓋滑嫩、菌柄爽脆，為世人不可抗拒之美味。金針菇做法多樣，可涼拌、可炒、可熗、可燉、可煮、可做湯，尤為火鍋必備佳品。火鍋加入金針菇，湯底別有清香鮮甜之美，肉類亦得其芬芳，實為絕配。金針菇富含各種人體必需氨基酸，賴氨酸及精氨酸尤為豐富，能有效增強機體的生物活性，促進新陳代謝，對于兒童生長發育多有好處；又由于金針菇富含鋅，有益于促進智力發展，故有“增智菇”增智菇之稱。青少年宜多食之。金針菇含樸菇素，有抗癌功效。作為一種高鉀低鈉的食材，常食能降低膽固醇，防治肝臟及腸道疾病，對中老年人而言有諸多裨益。然脾胃虛寒者不宜多食。
產婦能吃金針菇嗎 能吃
金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動，有助于消化和防治便秘，可以有效緩解產婦便秘的情況，而且金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有助于產婦的身體恢復，而且還有利于食物中各種營養素的吸收和利用。因此月子里適量的吃一些金針菇是很好的。
同類能吃食物：
哺乳期能吃金針菇嗎 能吃
金針菇里面的膳食纖維非常豐富，有助于促進胃腸的蠕動，促進腸胃消化和防治便秘；金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利于食物中各種營養素的吸收和利用。因此月子里適量的吃一些金針菇是很好的。
同類能吃食物：
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金針菇氨基酸齊全，尤其富含賴氨酸和精氨酸，且含鋅量比較高，有促進兒童生長發育和健腦的作用。寶寶是可以吃金針菇的，但是太多，而且如果要做，可以剁碎蒸爛給他，或者做金針菇粥，要煮爛，防止消化不良。
