世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃胡蘿卜嗎
胡蘿卜的功效和作用
胡蘿卜別稱(chēng)：黃蘿卜、番蘿卜、丁香蘿卜、胡蘆菔金、赤珊瑚、黃根、甘筍。
作為一款家常蔬菜，胡蘿卜因其營(yíng)養(yǎng)豐富，狀似人參而有“小人參”之稱(chēng)。胡蘿卜一般食用部位為肉質(zhì)根部分，肉質(zhì)根鮮美甜脆，其獨(dú)特味道來(lái)自萜烯類(lèi)物質(zhì)，部分人并不喜歡。胡蘿卜吃法多樣，既可直接生食，也可熱炒，可做湯，還可以榨汁飲用。胡蘿卜汁和胡蘿卜泥常用于糕點(diǎn)的制作。胡蘿卜亦可進(jìn)一步加工，如腌制，醬漬或制干等。胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量維生素及鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分為胡蘿卜素（這種物質(zhì)正是胡蘿卜得名之由），胡蘿卜素是一種功能強(qiáng)大的抗氧化劑，能抗衰老，并且具有治療夜盲癥和保護(hù)呼吸道等重要功效。β-胡蘿卜素在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可保護(hù)皮膚，防止皮膚干燥，松弛老化，女性宜多食之。胡蘿卜汁則有助于緩解疲勞、便秘，且有防癌功效。
孕婦能吃胡蘿卜嗎 能吃
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜，增加維生素A原（胡蘿卜素）的攝入量，提高自身免疫力。
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產(chǎn)婦能吃胡蘿卜嗎 能吃
胡蘿卜非常適合月子?jì)寢尦裕瑡寢寕冊(cè)伦永飸?yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜，增加維生素A原（胡蘿卜素）的攝入量，提高自身免疫力。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃胡蘿卜嗎 能吃
嬰兒可以吃胡蘿卜果泥。胡蘿卜對(duì)于小兒營(yíng)養(yǎng)不良、麻疹、夜盲癥、便秘、腸胃不適等有療效。國(guó)外BB吃胡蘿卜也比較普遍，很多食譜里面都會(huì)有胡蘿卜成分。
