孕婦能吃冬瓜嗎

冬瓜的功效和作用

冬瓜別稱：白瓜，水芝，地芝，枕瓜，濮瓜，白冬瓜，東瓜。冬瓜為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥， 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產于夏季。為什么夏季所產的瓜，卻取名為冬瓜呢？這是因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜可以利尿消腫，因含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，可以幫助體形健美。另外冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜。