孜然魷魚須的營養(yǎng)價(jià)值

孜然魷魚須的做法這么簡單，其實(shí)我們可以經(jīng)常在家里操作，這樣我們既能吃到美味的菜肴，又能為我們的身體提供豐富的營養(yǎng)素。孜然魷魚須不僅美味這么簡單，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，絕對是一道高質(zhì)量的家常菜。

魷魚須中富含鈣、磷、鐵元素，這些都有利于我們的骨骼發(fā)育和剛細(xì)胞造血，能有效治療貧血，所以血虛的女性朋友可以多吃魷魚。另外，魷魚須還富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸、牛黃酸，可以我們的緩解疲勞，特別適合上班一族。

感覺孜然在菜肴中只是作為一種香料，用量不大，好像沒什么作用，其實(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值也很高。孜然富含蛋白質(zhì)、豐富的礦物元素，能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w的微量元素，而且孜然還可以促進(jìn)我們的腸胃蠕動(dòng)，讓我們的腸道動(dòng)起來。