黃桃的熱量

黃桃汁多甘甜，不少人覺得黃桃含有的糖分比較多，自然熱量也會多。真的是這樣嗎？黃桃的熱量真的會高嗎？其實，1個重約250克的黃桃其熱量大約是126大卡。其實黃桃的熱量不算高，而且黃桃是溫性水果，又能減脂排毒，所以是非常適合減肥人士吃的水果。

1、一般來說，每100克的黃桃肉含熱量為57克，碳水化合物為14克，脂肪是0克，蛋白質為1克，纖維素為1.2克；還包含了有多種維生素。

2、黃桃甜度較高，熱量在水果中屬中等；它含有少量的膳食纖維及果膠，適宜減肥期間食用。

3、黃桃的熱量(以100克可食部分計)是54大卡(225千焦)。每100克黃桃的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。