粉蒸排骨營養價值

粉蒸排骨作為一道色香味俱全的漢族名菜，被許多人所喜愛，并因此成為最受歡迎的菜式之一。如此美味的一道佳肴同時亦具有豐富的營養價值哦！那么下面我們一起來了解一下這道沒事的營養價值吧！

粉蒸排骨的主料之一蒸肉米粉是大米打磨而成，是補充營養素的基礎食物，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及多種礦物質，能為人體提供全面的營養，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。

粉蒸排骨的另一主料排骨營養價值極高，含有豐富的鐵、鈣、蛋白質、脂肪、維生素、大量磷酸鈣、骨膠原以及骨黏蛋白等營養元素，可為幼兒和老人提供鈣質，維護骨骼健康 。同時排骨能為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改有效改善氣血不足，延緩衰老，具有滋陰潤燥、益精補血的功效。