黃芪泡水的副作用

黃芪泡水雖然功效多多，但是喝太多不但不能體現其作用，反而對身體造成一些影響。物極必反，如果喝過量的黃芪茶飲，有可能出現面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等不良反應。媽網百科在此建議廣大網友在泡黃芪水的時候，一開始不要泡太多或不要喝太多，觀察是否有不良反應，如果沒有什么不適，可以逐漸增加黃芪的量，原本15g黃芪泡水，第一次喝可能用5-10g就可以了。

如果身體的一些疲勞癥狀或者感冒在喝黃芪茶飲后有好轉，可以繼續增加黃芪的量，循序漸進。如果想要保險一點，可以先泡黨參喝，沒有問題了再改泡黃芪水喝，泡的時候可以加上枸杞、玫瑰花或者紅花等。

黃芪泡水的量一般在15-20g左右，有一些是用30g的量，也根據個人體質決定。黃芪除了泡水喝，熬粥或者煲湯都是挺合適的。熬粥的話，要先將黃芪浸泡15-20分鐘，然后煮開，水的顏色變成微黃色后撈起黃芪，然后加入大米熬粥即可。