黃芪泡水的飲用量及過量危害

黃芪泡水副作用的成因

黃芪本身泡水喝通常不會產生副作用，但飲用過多會打破體內環境平衡，進而引發不良反應。

黃芪的功效與過量飲用的后果

• 功效：黃芪對頭暈、乏力、記憶力衰退等癥狀具有改善作用。
• 過量后果：若飲用過多，不僅無法緩解頭暈癥狀，反而會加重，使人感覺更頭暈。而且黃芪作為溫補性中藥，過量飲用會導致面紅、心煩等問題。

黃芪泡水的正確飲用量

• 頻率：一般每天泡一次黃芪，分2 - 3次服用為宜，避免一次性喝完所有量，遵循“物極必反”的原則。
• 用量：每次泡水用15克左右即可。有些配方可能標注20克或30克，需具體情況具體分析。通常泡水15克足夠，最多30克；而熬粥一般用50克。無論是熬粥、煲湯還是泡水，黃芪用量都有規定，可少于但最好不超過規定量。

黃芪泡水過量的危害

黃芪泡水喝多了，除面紅、頭暈、心煩、睡眠差外，還會導致失眠、咽痛、血壓升高。特別是老年人，過量飲用因血壓升高引發各種并發癥較為危險。

結論：黃芪雖有一定功效，但飲用時需注意控制量和頻率，避免過量飲用帶來不良后果。

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