洋甘菊精油使用指南與注意事項

1. 使用前的皮膚測試

在使用洋甘菊精油之前，建議進(jìn)行皮膚測試，以避免可能的刺激或過敏反應(yīng)。具體方法是用棉球沾取一滴精油，涂抹在手肘內(nèi)側(cè)或耳后，觀察24小時。如果出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢或起疹現(xiàn)象，則不建議使用。

2. 使用人群及年齡限制

洋甘菊精油通常沒有嚴(yán)格的年齡限制，但在孕期或經(jīng)期應(yīng)避免使用。此外，嬰兒和孕婦不得使用未經(jīng)稀釋的純精油。

3. 口服禁忌

洋甘菊精油不建議口服，以避免因誤食或使用溶劑萃取的精油而引發(fā)健康問題。

4. 特殊人群慎用

• 高血壓患者
• 癱瘓患者
• 癲癇病患者
• 神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者
• 腎臟疾病患者

以上人群在使用洋甘菊精油時需特別謹(jǐn)慎，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

5. 香薰療法注意事項

在進(jìn)行香薰療法前后的一小時內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食。芳香療法可促進(jìn)血液循環(huán)、提高細(xì)胞活力，并增強(qiáng)食欲，因此不適合減肥患者。但建議在療法后多飲水，以幫助身體代謝。

6. 禁止直接涂抹部位

洋甘菊精油不可直接涂抹于以下部位：

• 眼睛
• 鼻腔
• 耳道
• 生殖器官粘膜處

7. 保存方法

為了避免洋甘菊精油接觸空氣后氧化或快速揮發(fā)，使用后應(yīng)及時封閉瓶蓋，并盡量減少開啟次數(shù)。存放時需注意以下幾點(diǎn)：

• 適宜存放溫度為15—20攝氏度的常溫環(huán)境。
• 存放于干燥、陰涼的地方，遠(yuǎn)離電器、熱源及高溫環(huán)境。

8. 使用期限

開封后的洋甘菊精油建議在12個月內(nèi)使用完，以確保其最佳功效。

結(jié)論

合理使用和存儲洋甘菊精油，可以有效發(fā)揮其功效，同時避免不必要的健康風(fēng)險。

參考來源

• 美國國家生物技術(shù)信息中心（NCBI）
• 國際芳香療法協(xié)會
• WebMD健康網(wǎng)站