芹菜汁的營養(yǎng)功效
芹菜是營養(yǎng)豐富的蔬菜,榨汁后營養(yǎng)更易被人體吸收。下面具體介紹芹菜汁的營養(yǎng)功效:
- 性功能調(diào)節(jié)與避孕:芹菜含鋅元素,是性功能食品,能促進性興奮,西方稱其為“夫妻菜”。一項研究表明,常吃芹菜可減少男性精子數(shù)量,對避孕有一定幫助。
- 骨骼與血管健康:芹菜鈣磷含量較高,有鎮(zhèn)靜和保護血管的作用,還能增強骨骼生長,對骨科疾病有一定療效。
- 增強食欲與助眠:芹菜的葉和莖含揮發(fā)性物質(zhì),有獨特芳香,能增強食欲,還有一定的安眠寧神作用,適合失眠者嘗試。
- 降血糖與防痛風(fēng):芹菜有降血糖作用,能中和尿酸及體內(nèi)酸性物質(zhì),對預(yù)防痛風(fēng)效果較好。
- 女性養(yǎng)生:芹菜含鐵量高,能補充婦女經(jīng)血損失,避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,使目光有神、頭發(fā)黑亮,是女性養(yǎng)生佳品。
綜上所述,芹菜汁具有多種營養(yǎng)功效,對人體健康有益。
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