家有寶寶的家長常發現,寶寶尤其愛吃饅頭,稍大些的寶寶看到饅頭,眼睛都會放光。然而,若寶寶長期只吃一種饅頭,因饅頭易產生飽腹感,會影響其他食物攝入,長此以往可能導致營養不均衡。那么,小米面饅頭是否適合寶寶吃呢?下面為您詳細分析。
每100g小米含蛋白質9.7g、脂肪3.5g、糖類72.8g、熱量1515kJ、鈣29mg、磷240mg、鐵4.7mg、胡蘿卜素0.19mg、維生素B1 0.57mg、維生素B2 1.12mg、煙酸1.6mg、鎂93.1mg、銅5.5mg、錳9.5mg、鋅25mg、硒45mg、碘3.7毫克以及類雌激素物質。
由小米制成的小米面饅頭營養元素豐富,營養價值較高。給寶寶適量食用,既能滿足寶寶對饅頭的喜愛,又能保障寶寶的營養需求。
對于生長發育迅速的嬰幼兒,家長需注重營養均衡。雖小米面饅頭有營養,但不可讓寶寶過量食用,以免影響其他食物攝入,阻礙寶寶健康成長。
綜上所述,小米面饅頭適合寶寶適量食用,但要注意控制量以保證營養均衡。