決明子泡水的功效、適用人群與禁忌

決明子泡水的基本情況

決明子具有獨特的芳香氣味，入口時苦中帶甘。經過炒制后，決明子可用于泡水，作為日常養生保健的茶飲。

決明子泡水的功效

從中醫角度來看，決明子性寒，主宣泄。飲用決明子泡的水能夠清肝敗火，還可緩解便秘癥狀。

適用人群

• 長期用眼疲勞的上班族，決明子泡水有助于緩解眼部不適。
• 有便秘困擾的人，其利水排便的功效可改善便秘情況。

不適宜人群

1. 平時容易拉肚子、腹瀉，或者腸胃功能較弱的人，因為決明子性微寒，這類人群飲用可能會加重腸胃不適。
2. 脾胃虛寒、體質虛弱、大便溏泄等病癥患者，應少食決明子泡水，以免加重病情。
3. 孕婦，長期飲用決明子泡水輕則引發月經不規律（孕期表現為內分泌失調等不良影響），重則使子宮內膜不正常，甚至誘發早產。

綜上所述，決明子泡水有一定的養生功效，但不同人群需根據自身情況合理飲用。

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