孕婦可以吃豬頭肉嗎

每個人懷孕期間的孕期反應不同，有些孕婦看到油膩的東西容易作嘔，加重孕吐，而有的孕婦卻很喜歡吃油膩的東西，幾乎無肉不歡。那么，對于喜歡油膩食品的孕婦來說，豬頭肉可以吃嗎？

理論上來講，豬頭肉中并不含對孕婦身體有害的物質，所以，孕婦是可以吃豬頭肉的。不過豬頭肉畢竟是高脂食物，并且較為油膩，吃多了容易加重孕吐，所以孕婦最好還是少吃為妙。孕期的飲食最好還是清淡有營養為主，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。孕婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶等，這樣才能更好地保證自己跟寶寶的健康。