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孕婦能吃蟲草花煲湯嗎

孕婦能吃蟲草花煲湯嗎

孕婦在妊娠期間既要補充營養,但在飲食方面也要有所顧忌。蟲草花煲湯是一種極佳的補品,對于各位準媽媽也有一定好處,那么,孕婦可以食用蟲草花煲湯嗎?我們一起去了解一下吧!

蟲草性味甘平,營養價值很高,主要功效為保肺腎,補精髓,治肺癆、咳嗽以及肺腎兩虧和精血不足諸癥,長期以來作為強身補虛的保健藥品。因其性平柔和少有副作用,所以適用范圍較大,凡體質虛的,不論男女老少,一年四季均可應用。 孕婦是可以吃蟲草花的,但要適量。蟲草花鈣質含量極高,吃蟲草花有利于孕婦及胎兒對鈣質的吸收,免除孕婦骨質疏松的煩惱,但是孕婦吃蟲草最好是在懷孕早中期食用,孕晚期則要避免進補。 孕婦服用蟲草花最好的方法是煲湯,如蟲草花煲雞湯、蟲草花瘦肉湯、蟲草花紅棗湯等,也可以泡水服用,研末沖服,熬粥,可根據自身的喜歡自由選擇服用方法。 按照專家推薦量適當補充一般不會造成營養素過量,倒是應該注意不要大吃大喝,造成血糖、體重超標,如此對孕婦和胎兒的健康都會造成不利影響。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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