做面包的黃油有營養嗎

做面包的黃油營養豐富，其富含著豐富的營養物質，其的營養價值極高，適當的食用，對人體的好處多多。所以，做面包的黃油是有營養的哦。

天然黃油富含豐富的氨基酸、蛋白質、各種維生素和礦物質等營養成分，其還含有維他命、脂肪酸、醣化神經磷脂、膽固醇等成分。其可以為身體的發育和骨骼的發育補充大量營養，是青少年不可多得的保健食材。

人造黃油的熱量較高，其能為人體補充能量。其含有豐富的維生素A，所以青年人多吃些人造黃油是有益處的。人造黃油的所含油脂成分主要是不飽和脂肪酸（亞麻二烯酸）可以使血清膽固醇濃度降低，因而可防止動脈硬化，此外，其還有降低膽固醇的作用。

總而言之，做面包的黃油是有一定的營養價值的，因而在日常生活中，大家可適量的食用面包等西點，適當的食用，對人體有一定的好處。