葛粉什么時候吃最好

葛粉是提取自綠色植物葛根中的一種滋補(bǔ)食品，和珍珠粉一樣具有美容養(yǎng)顏的功效，在女性豐胸方面也有不錯的效果，與其他同類產(chǎn)品相比，它對高血壓、高血脂病癥也有很好的治療和抑制效果。那么作為消費(fèi)者的你一定想知道葛粉什么時候吃最好，什么時候吃才能最好地發(fā)揮它的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效，那么且看小編在下文中的分析。

1、豐胸最佳服用時間：午餐和晚餐后的一小時左右

人在進(jìn)食之后消化系統(tǒng)會活躍地工作起來，在此期間腸、胃等消化器官會把攝入的食物分解后消化，并將營養(yǎng)傳遞到人體最需要的地方。選擇餐后一小時這個時間是因為那時腸胃已經(jīng)把食物消化得差不多了，但消化系統(tǒng)依然保持活躍，在此時服用葛粉能促進(jìn)其營養(yǎng)成分的吸收，最大化它的營養(yǎng)價值。

根據(jù)不同體型和食量的人，最佳服用時間有所不同。如果你屬于偏胖體型，食量較大，餐后一個半小時是最佳服用時間；如果你體型偏瘦，食量很少的話，那么餐后的半個小時服用則最好。

2、降血壓、血脂最佳服用時間：每天上午10點(diǎn)和晚上9點(diǎn)

每天上午的10點(diǎn)鐘是人體從睡眠狀態(tài)中完全恢復(fù)的時間點(diǎn)，血壓和血脂會在這時達(dá)到一個很高的水平，服用葛粉能有效地抑制血壓、血脂的升高；晚上9點(diǎn)在生物鐘角度上來說是身體發(fā)出睡眠提示的時間點(diǎn)，在此時服用葛粉可以確保睡眠過程中血壓、血脂的平穩(wěn)。

無論你是為了豐胸、養(yǎng)顏，還是降“三高”和養(yǎng)生，都要謹(jǐn)記以上所述的最佳服用時間，這樣才能讓葛粉為你的身體貢獻(xiàn)出更多的營養(yǎng)和健康價值。

3、葛粉是滋陰、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好的時間是晚上。而因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。