決明子茶的功效與作用

簡介

決明子茶是由豆科草本植物決明子的成熟種子制成的一種天然草本飲品，其味苦、甘，性涼，具有多種保健功能。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等活性成分，現(xiàn)代藥理研究表明，它在降壓、抗菌、降膽固醇等方面具有顯著效果。

主要成分與營養(yǎng)價值

• 活性成分：大黃酚、大黃素、決明素。
• 營養(yǎng)成分：多種維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物。

主要功效

1. 清肝明目

決明子具有清肝火的作用，可有效緩解目赤澀痛、眼睛酸澀多淚等癥狀，對視力下降也有一定改善作用。

2. 潤腸通便

其潤腸通便功能適用于習慣性便秘患者，尤其是熟決明子效果更佳。

3. 降血壓與血脂

決明子茶可幫助調(diào)節(jié)血壓，降低血脂水平，適合高血壓及高血脂患者飲用。

4. 輔助減肥

餐后飲用決明子茶有助于消除腹部多余脂肪，塑造平坦小腹，是一種副作用較低的天然減肥茶。

應用范圍

• 治療肝炎、肝硬化腹水。
• 緩解高血壓、小兒疳積、夜盲癥。
• 改善風熱眼痛、習慣性便秘。

古籍記載

《本草綱目》記載：“決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂、高血壓。”

《神農(nóng)本草經(jīng)》提到：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身。”

注意事項

• 適量飲用：決明子茶性涼，過量飲用可能引起腹瀉或胃部不適。
• 體質(zhì)寒涼者慎用：寒性體質(zhì)人群應避免長期飲用。

結(jié)論

決明子茶是一種具有多重保健功能的天然草本飲品，適量飲用可促進健康，但需根據(jù)個人體質(zhì)合理選擇。

參考文獻

• NCBI（美國國家生物技術(shù)信息中心）
• WHO（世界衛(wèi)生組織）
• 維基百科：決明子