孕婦吃鵝蛋好嗎

孕婦吃鵝蛋好嗎？我們都知道，孕婦需多注意飲食，不然將可能影響自己的身體和寶寶的發(fā)育。鵝蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，適合大多數(shù)人食用，那么孕婦能吃鵝蛋嗎？下面一起來(lái)了解下吧！

孕婦吃鵝蛋好嗎？答案是肯定的。

準(zhǔn)媽媽妊娠期間，胎兒、胎盤(pán)、羊水、血容量的增加及母體子宮、乳房等組織的生長(zhǎng)發(fā)育約需925g蛋白質(zhì) ，因此孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)胎兒發(fā)育具有重要作用。而鵝蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分 ，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。鵝蛋的蛋白質(zhì)，比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，同時(shí)鵝蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，富有胎兒所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于母體消化吸收。所以，孕婦吃鵝蛋是有一定的好處的。

并且孕婦懷孕的時(shí)候都會(huì)有點(diǎn)上火，鵝蛋屬?zèng)鲂裕袐D適當(dāng)食用鵝蛋，可以起到降火的功效。