茉莉花茶的副作用

過量飲用茉莉花茶的后果及副作用

不少“花飲”屬于中藥范疇，存在一定毒副作用，因此不能隨意將其當作保健品飲用。那么，過量飲用茉莉花茶會有什么后果，它又有哪些副作用呢？下面為您詳細介紹。

過量飲用茉莉花茶的不良后果

• 內(nèi)分泌與月經(jīng)問題：若過量飲用茉莉花茶，嚴重情況下會導致內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。這是因為茉莉花茶中的成分可能影響人體激素的正常分泌和調(diào)節(jié)，進而干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，影響月經(jīng)周期。
• 腸胃與身體不適：一次性喝太多茉莉花茶或者空腹飲用，會使人產(chǎn)生饑餓感，甚至出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀。這是由于茶葉中的成分刺激腸胃，加速腸胃蠕動，導致血糖水平波動。而飯后立刻飲用茉莉花茶，會影響食物的消化，因為茶中的鞣酸等物質(zhì)可能與食物中的蛋白質(zhì)等結合，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
• 營養(yǎng)缺乏問題：長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血和身體缺鈣。茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵元素結合，形成難以吸收的復合物，阻礙鐵的吸收；同時也會影響鈣的吸收，導致身體缺鈣。
• 特殊時期不適宜：女性在特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶，這些特殊時期包括行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。在這些時期，女性身體較為敏感和脆弱，茉莉花茶可能會對身體產(chǎn)生不良影響。例如，行經(jīng)期飲用過多可能加重經(jīng)期不適；懷孕期可能影響胎兒發(fā)育等。

凡事都要有度，即使是好吃又有營養(yǎng)的食物也需有所節(jié)制。所以，大家一定要記住，不能過量飲用茉莉花茶。

參考權威站點來源：雖然目前沒有具體某一權威站點的直接引用，但關于花茶的飲用知識在眾多中醫(yī)藥科普網(wǎng)站如中醫(yī)中藥網(wǎng)等有相關介紹。