蟲草花可以天天吃嗎

現在的生活節奏以及生活環境已經讓很多人都處于亞健康的狀態，并且人數逐年上升呢。看到這里有種莫名的淡淡的憂傷。好在現在還是有很多溫和的藥材可以給人們補充能量的同時，還可以緩解一些疾病，蟲草花就是其中一種。也正因為如此，可能很多人就會產生誤區了，那么我天天吃蟲草花就可以了，就能永遠地遠離疾病啦。但是，蟲草花可以天天吃嗎？

根據中醫的介紹，蟲草花可以天天吃，但是也并不建議我們天天吃呢。

蟲草花是性平的食物，是人工培育的冬蟲夏草，其功效與作用跟冬蟲夏草類似，具有補肺、補腎和護肝、養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。

在本質上它屬于真菌的一種，跟人們常吃的磨菇、金針菇屬一類，它有著很好的食療功效，最重要的是到目前為止，醫學上沒有證實到蟲草花會對人體產生一些副作用。雖然從科學來說它是可以天天吃的，但是由于它屬于一種較為滋補的藥材，如果不是疾病類的不健康，建議還是不宜天天吃的。如果是體質虛弱的人可以天天吃1克左右來調養身體，但健康的人群沒有必要，定量堅持服用一段時間就可以了，不宜長久吃。