雞腿肉和雞胸肉哪個更營養

雞腿肉很好吃，但是雞胸肉吃起來卻很柴，很多人都不太喜歡吃雞胸肉，但是有人說雞胸肉里面的營養價值更高，這是真的嗎？下面我們趕緊來解決一下疑問！

Q：雞腿肉和雞胸肉哪個更營養？

A：總的來說，雞胸肉要比雞腿肉更加營養。

雞胸肉里面含有的蛋白質更多，同時相對于雞腿肉來說更容易被人體吸收。而且，在雞胸肉里面還有著有助于生長發育的磷脂類營養成分，人們可以通過吃雞胸肉來補充磷脂。

要知道，在國外，雞胸肉可是比雞腿肉更加受到人們的歡迎呢，而且在價格上雞胸肉也要比雞腿高出不少！