咖喱飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

說(shuō)到咖喱飯廣受歡迎的理由，那可不勝枚舉，例如味道辛辣濃郁、做法簡(jiǎn)單之類(lèi)的等等。除了上述這些優(yōu)點(diǎn)，咖喱飯還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有很好的食療作用。下面媽網(wǎng)百科將詳細(xì)介紹咖喱飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都來(lái)了解下吧！

首先，咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲；咖喱能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗的目的；咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能；咖喱可以改善便秘，有益于腸道健康；咖喱還具有協(xié)助傷口愈合、預(yù)防老年癡呆癥的作用。

其次，咖喱飯的配料雞肉味甘，性微溫，能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精；胡蘿卜中含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素及大量可溶性纖維素，有益于保護(hù)眼睛提高視力，降低血膽固醇，減少癌癥與心血管病發(fā)病；豌豆所含的類(lèi)黃酮、異黃酮、蛋白酶抑制劑、肌醇、大豆皂苷、維生素B等，對(duì)降低血膽固醇，調(diào)節(jié)血糖，減低癌癥發(fā)病及防治心血管、糖尿病有良好作用；西紅柿中豐富的茄紅素高抗氧化劑能抗氧化，降低前列腺癌及心血管疾病的發(fā)病。

此外，被譽(yù)為“五谷之首”的大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。