雞胸脯肉的飲食宜忌

在食用雞胸脯肉的時候，大家通常只是享受其中的美味，卻沒有過多的關注它的一個飲食宜忌，雖然說雞胸脯肉的營養價值是很高的，味道也是非常可口的，但是在吃的過程中，我們還是要好好的了解一下關于雞胸脯肉的飲食宜忌，因為這些宜忌可是關系到大家的健康與安全呢！

雞胸脯肉的宜忌人群：

宜食：一般人群均可食用。尤其是老人、病人、體弱者更宜食用，肥胖或胃腸較弱、擔心患糖尿病、動脈硬化的人，也應該多吃雞胸脯肉。

禁食：感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食雞肉；雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用雞肉；感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉，雞湯。

另外，雞胸脯肉的熱量是比較低的，因此也成為一些減肥人士的選擇。對于那些想要降低熱量，擔心吃多了會發胖的瘦身人士來說的話，吃雞胸肉的時候就要用煮或者蒸的料理方式了，在這個過程中絕對不能用油哦！