干荷葉減肥方法介紹

干荷葉深受很多年輕女性喜愛(ài)，她們常用來(lái)泡水喝。荷葉茶作為保健茶，具備降脂降壓、清理腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤(rùn)肺等功效，是現(xiàn)代多數(shù)人的減肥利器。目前干荷葉有多種搭配，如陳皮荷葉茶、冬瓜皮荷葉茶、玫瑰花荷葉茶等。以下為您介紹具體的干荷葉減肥方法。

干荷葉決明子玫瑰山楂減肥茶

原料

干荷葉3g、決明子6g、玫瑰3g、山楂3g。

泡法

1. 將干荷葉用水沖洗干凈，把大葉剪成小片備用。
2. 將決明子、玫瑰和山楂洗凈備用。
3. 把干荷葉、決明子、玫瑰、山楂同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后即可飲用。

干荷葉山楂薏米減肥茶

原料

干荷葉、山楂干、薏米、陳皮。

做法

1. 將干荷葉、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈，陳皮泡軟后刮去白瓤備用。
2. 將上述所有原料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。
3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。

綜上所述，干荷葉通過(guò)不同的搭配和制作方法能制成具有減肥功效的茶飲，大家可根據(jù)自身喜好選擇。