苦瓜茶鐵觀音能減肥嗎

苦瓜茶鐵觀音是可以減肥的。

苦瓜茶含有號稱“脂肪殺手”高能清脂素，鐵觀音含有高脂肪分解酶。苦瓜茶搭配鐵觀音，雙劍合璧，猶如腸道清道夫，一方面減少腸道對糖分和脂肪的吸收，一方面清除堆積的脂肪。

苦瓜茶鐵觀音豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，又能增加果腹感，減肥效果很好。

要想有效減肥，除了飲用苦瓜茶鐵觀音，還要搭配適量的運(yùn)動，和健康的飲食。早睡早起，生活規(guī)律，是讓自己更健康的先決條件。