維秘大秀引發減肥熱潮:荷葉茶減肥秘方推薦
看完今年維秘大秀上模特們的翹臀大長腿,不少人或許會燃起減肥的念頭。不妨先喝杯荷葉茶冷靜一下,下面為大家介紹兩款荷葉茶的減肥秘方。
荷葉減脂茶
- 材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄。
- 做法:
- 將所有青草材料洗凈備用。
- 將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰后,再轉小火續煮約30分鐘。
- 將所有材料過濾后,靜置待涼即可。
冬瓜荷葉茶
- 原料:冬瓜糖磚300克,干荷葉5克,淡竹葉5克。
- 做法:
- 首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。
- 取一干凈的鍋,置于火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰后,再轉文火續煮10分鐘。
- 將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中,即可飲用。
- 夏天可以放入冰箱,經過冰鎮后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。
這兩款荷葉茶都具有一定的減脂功效,大家可以根據自己的喜好選擇飲用。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。