冰糖胡蘿卜干的食用適宜人群與禁忌

適宜人群

1. 大多數(shù)人：胡蘿卜本身營(yíng)養(yǎng)豐富且無(wú)明顯禁忌，富含的維生素對(duì)身體十分有益，所以冰糖胡蘿卜干適合大多數(shù)人食用。

2. 免疫力較差者：經(jīng)常容易感冒或患小病的人，往往免疫系統(tǒng)低下。胡蘿卜有助于提升免疫力，冰糖胡蘿卜干很適合這類人群。

3. 容易便秘者：胡蘿卜有通便功效，能排除腸道毒素，還可幫助肝臟排毒。因此，經(jīng)常熬夜、喝酒、大量服用藥物的人可多吃冰糖胡蘿卜干。

禁忌人群

糖尿病患者：雖然胡蘿卜本身有降血糖降壓功效，但冰糖胡蘿卜干中加入大量糖，糖尿病患者需控制糖類攝入，最好不要食用。

總結(jié)

冰糖胡蘿卜干是一種適合大眾（除糖尿病患者外）食用的健康小吃，當(dāng)作零食比外面的垃圾食品更有益。