孕婦能否喝茉莉花茶及好處分析

茶葉中含有的咖啡因有興奮作用，孕婦攝入咖啡因會刺激胎兒，增加胎動，甚至危害胎兒生長發(fā)育，所以孕期飲茶需格外注意。那么，孕婦能否喝茉莉花茶，喝茉莉花茶是否有益呢？下面為您詳細介紹。

孕婦能喝茉莉花茶嗎

專家提示，孕婦適量喝茉莉花茶有益。若孕婦每天喝3 - 5g茉莉花茶，對加強心腎功能、促進胎兒生長發(fā)育大有好處。

孕婦喝茉莉花茶的好處

1. 茉莉花茶是優(yōu)質飲料，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養(yǎng)成分。孕婦每天喝3 - 5g茉莉花茶，有助于加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫以及促進胎兒生長發(fā)育。
2. 飲用茉莉花茶可補充維生素C。對于沒有飲茶習慣的孕婦，喝點富含維生素C的飲料很有必要，因為維生素C能幫助吸收鐵，還能增強機體抗病能力。

不過，茉莉花茶屬于寒性飲品，孕婦飲用時切忌過量。

結論：孕婦適量飲用茉莉花茶有益，但要注意控制飲用量。