孕婦能否喝茉莉花茶及好處分析
茶葉中含有的咖啡因有興奮作用,孕婦攝入咖啡因會(huì)刺激胎兒,增加胎動(dòng),甚至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,所以孕期飲茶需格外注意。那么,孕婦能否喝茉莉花茶,喝茉莉花茶是否有益呢?下面為您詳細(xì)介紹。
孕婦能喝茉莉花茶嗎
專家提示,孕婦適量喝茉莉花茶有益。若孕婦每天喝3 - 5g茉莉花茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育大有好處。
孕婦喝茉莉花茶的好處
- 茉莉花茶是優(yōu)質(zhì)飲料,含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦每天喝3 - 5g茉莉花茶,有助于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫以及促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
- 飲用茉莉花茶可補(bǔ)充維生素C。對(duì)于沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦,喝點(diǎn)富含維生素C的飲料很有必要,因?yàn)榫S生素C能幫助吸收鐵,還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
不過(guò),茉莉花茶屬于寒性飲品,孕婦飲用時(shí)切忌過(guò)量。
結(jié)論:孕婦適量飲用茉莉花茶有益,但要注意控制飲用量。
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