泡腳是一種常見且養生的做法。由于腳離心臟最遠,泡腳能促進新陳代謝、排出體內毒素。腳部存在眾多穴位,刺激這些穴位對全身保健有益。通常人們直接用熱水泡腳,也有人采用中藥泡腳以增強功效。那么,紫蘇葉可以用來泡腳嗎?下面為大家介紹紫蘇葉泡腳的方法。
紫蘇葉是一味傳統中藥材,屬于藥食兩用植物,深受很多人喜愛。它不僅可食用,還能用于泡腳,對治療咳嗽氣喘等癥有良好效果。
取用紫蘇葉90g、干姜10g,用1500ml清水浸泡5分鐘后煎沸,將藥液倒入腳盆,先進行熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。
對于總是咳嗽或氣喘的患者,不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始第2個療程,讓腳部穴位逐漸適應,這樣效果更佳。
綜上所述,紫蘇葉泡腳是一種簡單有效的養生方法,尤其適合咳嗽氣喘患者。