玫瑰洋甘菊的營養

很多花都有營養價值，能夠用來泡花草茶，具有美容健身的功效。常見的用于泡花茶的花有玫瑰花、洋甘菊和金銀花等。這些花不是只能單獨泡的，也可以將不同功效的花混合泡在一起，這樣花茶的功效作用就能相得益彰，其中玫瑰花和洋甘菊就是這樣一個相得益彰的組合。下面就由媽網百科介紹一下玫瑰洋甘菊的營養。

玫瑰洋甘菊是玫瑰和洋甘菊的營養搭配，玫瑰洋甘菊的營養就是玫瑰的營養和洋甘菊的營養，因此玫瑰洋甘菊的營養如下：

1、玫瑰含有大量的維生素A、B、C，還含有十多種氨基酸、可溶性糖、生物堿。其中維生素C的含量最豐富、每100g內含2000多mg，有“維生素C之王”之稱。

2、玫瑰還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等，其中蛋白質含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有豐富的氨基酸，其氨基酸總量高達10.9%。

3、洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。

4、洋甘菊增強記憶力、降低膽固醇。止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

5、洋甘菊可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質素，還可改善過敏的皮膚。

6、洋甘菊有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，并可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便秘、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。