簡介

黃芪紅棗枸杞茶是一種具有多重健康功效的傳統養生茶，適合體虛自汗癥患者，同時也因其美容養顏的特性而廣受歡迎。這款茶還被認為是一種熱門的防癌茶飲，長期飲用可以幫助保持活力并增強免疫力。

主要成分及功效

• 枸杞：保養肝臟、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。
• 黃芪：味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、增強體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
• 紅棗：補氣、促進血液循環、保養心臟。

沖泡方法

所需材料

• 黃芪：15克
• 枸杞：15克
• 紅棗：15個
• 蜂蜜：適量（可選）

制作步驟

1. 將黃芪、枸杞和紅棗清洗干凈。
2. 在砂鍋中加入適量清水，將黃芪、紅棗和枸杞一同放入。
3. 大火燒開后轉小火，熬煮1小時。
4. 用濾網將茶汁濾出，剩余的黃芪、枸杞和紅棗可加開水回沖數次，直至味道變淡。
5. 煮熟的紅棗和枸杞可以撈起直接食用。
6. 如需甜味，可在茶中加入適量蜂蜜。

注意事項

• 建議使用砂鍋或瓷器類器具進行熬煮，以避免金屬器具對藥材成分的影響。
• 不喜歡甜味的朋友可以不加蜂蜜。
• 飲用前請根據個人身體狀況，咨詢醫生意見，以免因不當飲用對身體造成不良影響。

結論

黃芪紅棗枸杞茶是一款兼具養生與美容功效的茶飲，科學合理地飲用可以顯著提升健康水平。

參考來源

• NCBI（美國國家生物技術信息中心）
• WHO（世界衛生組織）
• Healthline（健康指南）