喝羊奶不能吃什么食物

幾乎每種食物都有自己的“天敵”，一起吃不但會影響到營養(yǎng)的吸收，而且很有可能會造成人體的不適癥狀。所以，在喝羊奶之前 ，我們必須先來了解下什么食物是不適合一起吃的吧。

1、藥物。因?yàn)檠蚰倘菀自谒幬锏谋砻嫘纬梢粚痈采w膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。記得，在服藥的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要喝羊奶。

2、橘子等酸性水果。因?yàn)檠蚰讨械牡鞍踪|(zhì)與橘子中的果酸一起會發(fā)生凝固，影響人體對羊奶的消化和吸收。

3、蔗糖。煮羊奶的時(shí)候不要加糖，在加熱的情況下，羊奶中的賴氨酸會與果糖發(fā)生反應(yīng)之后生成有毒的果糖基賴氨酸。所以，如果要加糖也要在晾涼之后再加。

4、茶。因?yàn)橐驗(yàn)椴枞~中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以在喝茶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不要再喝羊奶了。