甜菊葉茶可以減肥嗎

甜菊葉茶是可以減肥的。有不少減肥茶、減肥藥都會提取甜菊葉中的有效成分來調味，滿足消費者喜甜的口味，又不會帶來大量的糖分、脂肪、能量。

甜菊葉茶，作為天然、健康的減肥茶，所含的甜度，是蔗糖的200倍。可用來調制飲料、腌制各種肉類、水果罐頭。在美國，甜菊葉被認定為 “保健食品”；在澳大利亞，甜菊葉被認定為“治療用品”；在中國，甜菊葉所含的甜菊素被認定為“食品添加劑”。

甜菊葉茶的飲用是安全、可靠的。不過飲用甜菊葉來保持體重的方式卻不可取甜菊葉茶長期飲用會產生不小的副作用。適當飲用甜菊葉，可以較少卡路里的攝取，過多則會對身體造成傷害。