枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枇杷是嶺南一帶常見的水果，因?yàn)楫a(chǎn)量不多，價(jià)格也相對(duì)不便宜，但不少人都喜歡吃枇杷，不僅因?yàn)殍凌说目诟兴崽疬m中，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是值得肯定，枇杷有什么營(yíng)養(yǎng)成分呢？吃枇杷對(duì)身體有什么好處呢？

枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含了纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

枇杷含有豐富的維生素B、胡蘿卜素，吃枇杷不僅能保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤，還能促進(jìn)兒童的身體發(fā)育，其中所含的維生素B17，還是防癌的營(yíng)養(yǎng)素。

枇杷有“果之冠”的美稱，不僅因?yàn)殍凌说墓饽艽龠M(jìn)食欲、幫助消化，枇杷的葉子用來泡水喝也是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生茶飲，可預(yù)防癌癥、防止老化。