晚上喝羊奶會發胖嗎

晚上喝羊奶的好處多多，但是有些美眉卻在擔心，晚上喝羊奶會發胖嗎？因為晚上都不會進行大量的體能運動，這個時候如果喝羊奶會造成脂肪堆積長出小肚子嗎？

答案：晚上喝羊奶不會發胖。因為羊奶中的糖是乳糖，它有調節胃酸、促進腸胃蠕動和消化腺分泌的作用。即使你不運動，脂肪也會在消耗。同時，羊奶中的脂肪顆粒體積只是牛奶中的三分之一，更容易被人體消化吸收。所以，美眉們不用擔心晚上喝羊奶會發胖哈！但如果是腸胃功能弱的人，就建議不要晚上喝羊奶啦。