蓮子桂圓紅棗粥的美味做法
人的口味具有周期性和突發性,很多人平時喜歡喝白粥或咸粥,但偶爾也會突然特別想喝甜粥。今天小編就為大家介紹一道清甜可口且未添加任何糖的甜粥——蓮子桂圓紅棗粥,它用到了蓮子、桂圓肉、紅棗、枸杞四種特色食材。
食材準備
- 主料:糯米80g、桂圓5個、紅棗9個、蓮子30g、紅豆40g、粘玉米3個
- 配料:水800ml
做法步驟
- 準備好紅棗、桂圓、糯米、蓮子、紅小豆。
- 將紅豆、糯米洗凈。
- 把洗凈的蓮子倒入鍋中。
- 添加足量的水。
- 洗凈紅棗后放入鍋中。
- 剝去桂圓皮,放入鍋中。
- 把鋼絲架放入鍋中。
- 洗凈粘玉米,放在鋼絲架上,與粥一起煮以節省時間。
- 蓋上鍋蓋,通上電源,按下煮粥鍵,20多分鐘即可做好。
- 粥做好后自動跳到保溫功能,盛到碗里就可以享用。
- 剛出鍋的粘玉米十分誘人,可配著粥一起吃。
按照以上步驟制作的蓮子桂圓紅棗粥香甜可口,搭配玉米一起食用更是美味加倍。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。