青茶的飲用注意事項

喝茶可是從古時候流傳下來的文化遺產，喝茶的好處大家都知道。但是如果在不正確的情況下喝青茶，不但對人體沒有好處，還很有可能令健康受到影響哦！喜歡喝茶的趕緊來了解了解青茶的飲用注意事項吧！

1、沖泡次數不能過多：茶中的微量有害元素在多次沖泡之后浸出，對人體有害。一般第五道沖泡后，有害物質就開始浸出了。

2、茶要保存好，不能變質：茶葉在烘制過程中會因火溫太高、炭火煙太濃變焦或熏上濃烈煙味。變質霉茶，含有多種霉菌、毒素，對人體危害極大。飲霉茶可使人出現腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，甚至危害生命！

3、睡前不可喝：茶葉中所含茶堿等成分，有強心、興奮神經、促進心臟肌能亢進的作用，睡前飲茶會引起失眠。所以不想令長夜變得漫漫的，不要睡前喝茶哦！

4、不能喝太濃的茶：濃茶里所含的咖啡因、茶堿多，對人有很大的刺激作用，可使人精神過度興奮，易引起頭痛、失眠，有時還可以出現茶醉。對人體的健康可能會產生影響！