牛蒡茶的飲用方法

牛蒡有“東洋參”、“蔬菜之王”的美譽，營養豐富，風味獨特，牛蒡茶聞起來香味濃郁，茶色金黃明亮，有一股濃濃的西洋參的香味，喝起來香甜潤口，醇厚回甘。喝茶保健一直都是中國人非常熱衷的養生保健方式，但喝茶也有一定的講究。下面，我們一起來看看牛蒡茶的飲用方法！喝過的朋友也不妨看看你到底喝對了么！

沖泡方法：取牛蒡茶茶片3-5克，用開水沖泡2-3分鐘即可飲用，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡，效果更佳。大家還可加入白糖或蜂蜜調和后煮沸，倒入杯中直接飲用。一泡牛蒡茶可以反復沖泡多次直至無味，但不可一次沖泡過濃。沖泡前不必再清洗以防營養流失。注意，牛蒡茶不宜冷飲，否則會引起腹瀉，所以沖泡之后也最好趁熱喝。牛蒡茶不可與其它茶混飲，泡發的茶片最后食掉效果更好哦！

正確飲用量：每天5-8克（大概小圓片7到8片）。便秘者、減肥者可酌情增加。