桂圓可以和什么泡水喝

桂圓泡水搭配大全

桂圓糖分高，即便曬干后用來泡水也如此。其泡水飲用方便，喝完水還能吃掉桂圓。下面為大家介紹桂圓可搭配的泡水食材。

桂圓 + 枸杞

用約400毫升的杯子，可取5 - 6顆桂圓，加一小把枸杞，用燒開的熱水沖泡，蓋上杯蓋（用保溫杯更佳），泡5 - 8分鐘后即可飲用。此搭配能滋補肝腎、安神養(yǎng)血，適合秋冬干燥時節(jié)飲用。

桂圓 + 白菊

若擔心喝桂圓水上火，可搭配白菊一起飲用，既能避免上火，又能清肝滋養(yǎng)。

桂圓 + 紅棗

紅棗有補血養(yǎng)氣功效，桂圓富含葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等營養(yǎng)物質，二者搭配泡水營養(yǎng)翻倍。但此搭配不能每天飲用，以防上火。

桂圓 + 蜂蜜

若想在桂圓水中加蜂蜜，最好等水溫降低后再加入，避免高溫破壞蜂蜜營養(yǎng)成分。

綜上所述，桂圓與不同食材搭配泡水有不同功效，大家可根據(jù)自身需求選擇合適搭配。