經期喝大棗枸杞桂圓綠茶泡水好嗎

經期喝大棗枸杞桂圓綠茶泡水好嗎？

在經期最好少吃補氣血的藥物或食物，經期服用過多的補氣血的藥物或食物相對來說可能會導致月經量過多，所以建議最好不要或少量服用。

注意事項：

1、龍荔又名瘋人果，果核果肉都有毒，如果誤食會造成頭痛惡心，中毒性精神病，甚至還會造成生命危險。購買桂圓干應與龍荔區分。

2、桂圓味甜，氣微香，食后無苦澀感。果肉呈棕褐色，半透明，一面鄒縮不平，另一面光亮而有細皺紋、肉核易剝離。龍荔味甜但食后有苦澀感。龍荔內表皮淡黃白色，光澤較差，果肉上沒有紋理，果核不易剝離，這是從口味及果肉上加以區別。

3、也可以不用攪拌機直接用砂鍋煮，但是打爛了食材更快更入味，也更營養。

4、用無核的紅棗更方便些。