南方黑芝麻糊的熱量是多少

南方黑芝麻糊熱量情況

在注重身材保養的人群中，食用滋補食品前了解食材熱量是常見做法，目的是避免過多熱量攝入影響身材。那么南方黑芝麻糊的熱量如何呢？

原味南方黑芝麻糊熱量

一般而言，原味南方黑芝麻糊每100克熱量約為423大卡，1小包40g的南方黑芝麻糊熱量約169大卡。每100克南方黑芝麻糊的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。由此可見，在同類食物中，南方黑芝麻糊單位熱量較高。所以，一天內不宜多吃，一小包通常不易使人發胖，過量食用則熱量較高。

不同品種南方黑芝麻糊熱量差異

南方黑芝麻糊品種多樣，除純黑芝麻糊外，還有添加核桃、薏米等五谷雜糧營養食材的產品。不同品種的黑芝麻糊熱量存在差異。此外，還有無糖品種，其熱量相對較低，消費者可按需選擇。

總之，南方黑芝麻糊熱量因品種而異，食用時應根據自身需求合理選擇和控制食用量。