枸杞和桂圓作為主要成分，各自具有不同的營養價值和藥用特性，但也有一定的飲用禁忌：

• 枸杞的飲食禁忌：枸杞不宜與乳制品（如牛奶）、綠茶、狗肉、泥鰍、螃蟹等食物同時食用。這些食物可能與枸杞中的某些成分發生反應，影響消化或引發不適。因此，在飲用枸杞桂圓酒時，應避免同時食用上述食物。
• 桂圓的飲食注意：桂圓目前尚未發現明顯的飲食禁忌，但其性溫，食用過量可能導致上火。因此，飲用枸杞桂圓酒時，應適量控制飲用量。

為了達到滋補健身的效果，同時避免上火等副作用，建議每日飲用枸杞桂圓酒的量控制在以下范圍：

• 每次飲用量：20-30毫升。
• 每日飲用次數：2次。

注意：過量飲用可能導致身體不適，尤其是上火癥狀。

枸杞桂圓酒適合以下人群飲用：

• 需要滋補肝腎的人群。
• 長期用眼過度、視力疲勞者。
• 睡眠質量較差、易失眠者。

但對于以下人群，建議謹慎或避免飲用：

• 孕婦及哺乳期女性。
• 體質偏熱、易上火者。
• 患有慢性病且正在服藥者（需咨詢醫生）。

以下是本文參考的權威來源：

• NCBI（美國國家生物技術信息中心）
• WebMD（醫學健康信息平臺）
• Healthline（健康資訊平臺）