香煎沙姜雞翅可以多吃嗎

世界上的所有事物都遵循一個規律，那就是過猶不及。只有把握好了量，才能真正吸收到食物的營養價值，使之發揮出最大的功效。那么香煎沙姜雞翅可以多吃嗎？答案自然是不可以的。

首先，香煎沙姜雞翅屬于煎炸類食品，不應多食。油經過煎炸之后油被氧化，其中不飽和脂肪酸的含量變多，對人體有害。而且氨基酸、蛋白質、糖在高熱時都會產生一種變異原性物質，而這些物質，食入后有促使細胞發生癌變的作用。

其次，生姜是溫和的食物，但生姜中也含有不利健康的成份——黃樟素，姜的成分黃樟素可引起肝癌黃樟素可引起肝癌。生姜等香辛料除了含有可引起肝癌的黃樟素外，食用過多還容易導致胃酸分泌過多和胃脹氣，引起頭痛、嘔吐、惡心、呼吸困難，甚至影響肝、腎功能，對人體健康有較大危害。過去我們總是倡導清淡飲食，保持食物原汁原味，不只是指烹調時要少放鹽和油，而且還要少用生姜等作料。多吃水果蔬菜，可以有效抑制黃樟素與氧化劑的結合，降低其致癌效應，所以，吃了生姜等作料后，最好多吃些水果蔬菜，以減輕黃樟素的危害。