鯪魚適合什么人食用

鯪魚的食用情況與營養價值

鯪魚是華南地區重要的經濟魚類。不過，部分人群存在過敏問題，不僅對海鮮過敏，對河鮮也會過敏，這類人基本上不能食用所有水生魚類。但對于另一部分人來說，吃鯪魚對身體大有好處。

適合食用鯪魚的人群包括：體質虛弱者、氣血不足者、營養不良者，以及有膀胱熱結、小便不利、肝硬化腹水和營養不良性水腫等癥狀的人。

鯪魚營養豐富，含有大量蛋白質，還富含維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素。其味道鮮美，性質平甘無毒。

綜上所述，鯪魚雖營養美味，但并非適合所有人，特定人群食用鯪魚能獲得相應的健康益處。