吃紅豆西米露有什么好處

“很喜歡吃紅豆西米露，因為紅豆吃起來甜甜的，又有保健作用；西米吃起來十分的Q彈勁道，口感十足！”

沒錯，紅豆西米露不僅是一種甜品，還是養生佳品，不僅能滿足舌尖的欲望，還能夠起到養生保健的作用。在人們越來越注重養生的今天，紅豆西米露也成為了眾人爭相稱贊的日常小吃。

至于紅豆西米露的好處，主要有：

1、紅豆中含有蛋白質、維生素B族和鉀、鐵、磷等營養素，能活化心血管。

2、常吃紅豆可改善怕冷、低血壓、易疲倦等現象，是良好的藥用和健康食品。

3、紅豆具有健胃生津、祛濕益氣的作用，更是女性健康的好朋友，能讓人氣色紅潤。

4、常吃紅豆能夠促進血液循環、增強抵抗力。哺乳期婦女多吃紅豆，可促進乳汁的分泌。  

5、紅豆有清心養神、健脾益腎功效，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。

6、西米是淀粉制品，主要功效為健脾、補肺、化痰，可用于治療脾胃虛弱和消化不良。

7、西米還具有潤澤肌膚的作用，常吃可是肌膚恢復自然光澤。